glueckliche auszeit

meditation-kurs-menden-natur

      Sich Zeit für sich selbst zu nehmen,
      ist sehr kostbar!


Wenn gleichgeSINNte Menschen gemeinsam in der Natur etwas Schönes erleben dürfen,
geschehen kleine Wunder!

Eine glückliche Auszeit in der Natur mit der Natur, ist die hilfreichste Methode, uns vom alltäglichen Balast körperlich und mental zu befreien!
Die sanften Bewegungen von Ausgleichs-Atemgymnastik und Achtsamkeitstaining unterstützen diesen
gesundheitsfördernden Prozess. Dadurch haben wir die Möglichkeit, nicht nur in unser
Gleichgewicht zurückzufinden, sondern auch uns zu stärken, um unsere altäglichen Herausforderungen
besser meistern zu können!

Die daraus resultierende innere und äußere Haltung gegenüber unseren Mitmenschen und auch in verschiedenen Situationen, schenken uns ein ausgeglicheneres und beSINNlicheres LEBEN.

Die gesundheitsförderdernde Wirkung des Waldes, des sogenanntem "Waldbades" (japanisch: Shinrin yoku) und
die speziellen atemregulierenden Bewegungen, sorgen physisch und auch psychisch für Regeneration, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden, für eine GLÜCKLICHE AusZEIT!

 

shinrin-yoku

 

Glückliche Auszeit in der Natur

Anmeldung erfolgt über unsere App

Ganzkörpertraining: Ausgleichs-/Atemgymnastik und Achtsamkeitstraining
Kursgebühr: Mitglieder frei
Nichtmitglieder: 120 €/12x
Standort: Krankenhausweg/Treffpunkt Apotheke
Jeden Dienstag
Uhrzeit: 10:30 - 12:00 Uhr
Kursleiter: Adrienne Stick-Weische

 

Weitere Kurse - Meditation >>>

  

 

 

 

 

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.