Qi = Lebensenergie

Qi Gong ist ein Meditations- und Bewegungstraining in chinesischer Tradition. Das Ziel ist die Harmonisierung des Qi, also der Lebensenergie. Durch die Übungen lösen sich Blockaden und die Energie kann wieder ungehindert fließen. Zudem ermöglicht Qi Gong eine umfassende Wahrnehmung von Körper, Seele und Geist. Qi Gong ist in China gleichsam eine „Volksbewegung“. Viele Chinesen treffen sich am frühen Morgen in Parks und praktizieren fokussiert und in sich versunken die langsamen, fließenden Körperübungen.

In unserem Kurs werden die sogenannten „8 Figuren für den Alltag“ gelehrt. Bei diesen Alltagsübungen werden durch Dehnung und Streckung des gesamten Körpers Muskeln und Sehnen aktiviert – Ihr Körper wird beweglicher, und Sie werden sich erfrischt fühlen. Die Übungen sind ideal, um jeden Tag in kurzer Zeit den Körper zu trainieren und zu stärken.

Qigong - Time to relax

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Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich!

Kursdauer: 9 wöchentliche Termine, à 1 Std.
Kursgebühr: Nichtmitglieder 70 €
Standort: Wilhelmstr. 24, 58706 Menden
Beginn: 15.11.2021
Uhrzeit: 09:30 - 10:30 Uhr
Kursleiter: Jörg Rademacher (Physiotherapeut)

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