Aktuelles

Eure Highlights auf einen Blick

Liebe Mitglieder, erkundet Ihr noch oder fühlt Ihr Euch sportlich schon daheim? Ein Umzug im großen Stil, den wir gemeinsam gewuppt haben, ist immer auch eine Reise ins Unvertraute. Im Gebäude gibt es ohne Zweifel noch kleinere und größere Stellschrauben, an denen wir drehen werden, bevor alles perfekt ist – das ist die Form. Daran arbeiten viele Gewerke.

Uns liegt am Herzen, dass Ihr im neuen PZM ankommt, weil der Inhalt stimmt: vertraute und neue Angebote, die zu Euch passen, und Trainerinnen, Therapeutinnen und Übungsleiter*innen, die Euch begleiten.

In dieser Übersicht erfahrt Ihr, welche Angebote auf Euch warten: zum Neugierigsein, zum Freuen und zum Ausprobieren.

Kraft & Training

Workshop – Power Dumbbell

Datum: So. 15.02 – 10:00 bis 12:00 Uhr, Raum A
Einführung ins Lang- und Kurzhanteltraining mit Sabrina.
Teilnehmer: maximal 16 TN, buchbar über unsere App.

Mindset & Achtsamkeit

Mittwochs – Asiatische Heilgymnastik & Achtsamkeits-Meditation Ort: Raum C

18:00 Uhr Asiatische Heilgymnastik mit Adrienne
19:00 Uhr Achtsamkeits-Meditation mit Adrienne

Bei Dir ankommen durch bewusste Atmung, sanfte Bewegungsabläufe, Traumreisen und Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR).
Teilnehmer: maximal 15 TN, buchbar über unsere App.

Workshop – Bewusste Zeit mit Dir
Datum: Sa. 28.02 – 10:00 bis 13:00 Uhr, Raum A

Kakao-Zeremonie mit Luisa

Workshop Sa. 28.02. – 10:00 bis 13:00 Uhr
Bewusste Zeit mit Dir – EINLADUNG an alle Mitglieder, Raum A
Die Kakao-Zeremonie macht sich jahrtausendealtes Wissen zunutze, um durch Atem,
Bewegung und Meditation einen Raum für Entspannung, Präsenz und innere Ausrichtung zu
schaffen. Buchbar über unsere App, maximal 25 TN

Fitness & Gesundheit

Einsteiger Indoor-Cycling – Coach by Colour

Ab sofort: donnerstags 18:15 bis 19:15 Uhr, Raum B
Einsteiger*innen-Special mit Tanja und Thomas. Lernt die brandneuen Bikes kennen und fahrt die ersten Meter unter fachmännischer Anleitung! Bestimme Deine individuellen Trainingszonen anhand Deiner eigenen Farbbereiche.
Teilnehmer: maximal 20 TN, buchbar über unsere App.

Praxis für integrative Medizin und funktionelle Diagnostik
Ab Februar, 5. Etage – Dr. Jörg Freis

Die Praxis unterstützt Sportlerinnen und Sportler dabei, ihre Leistungsfähigkeit, Belastbarkeit und Regeneration gezielt zu verbessern. Dazu werden moderne, nebenwirkungsfreie Methoden der funktionellen Medizin mit sportorientierten Ansätzen kombiniert: Anwendungen in der Kältekammer gegen entzündliche Erkrankungen und die IHHT-Therapie (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) zur Anregung körpereigener Prozesse auf die sauerstoffreduzierte und sauerstoffangereicherte Luft gehören dazu.

Die VNS-Analyse zeigt innerhalb weniger Minuten das eigene Streßlevel an und gibt Hinweise, wie der Körper auf Alltag, Training oder therapeutische Maßnahmen reagiert. Ausführliche Blutanalysen helfen gezielt, Ansatzpunkte zur Verbesserung der Energieverfügbarkeit und Regenerationsfähigkeit abzuleiten.

Ihr habt noch Fragen?
E-Mail: docf@amvincenz.de

Ihr möchtet einen Termin oder ein Beratungsgespräch vereinbaren?
Das geht dienstags 10:00-12:00 und freitags 12:30-15:30 unter: 02373/ 9197868

Wohlbefinden & Entspannung

Sauna - Ab sofort: montags bis sonntags
Entspannen, Abschalten, Auftanken. Zur Stärkung steht Euch unsere kleine Saunaküche mit
Obst, salzigen Snacks, kalten Getränken und Tee zur Selbstbedienung offen.

Teilnehmer: maximal 10 TN je Slot, buchbar über unsere App.

Kosmetikbehandlungen mit Muna Schött
Mo. 18:00 bis 21:00 Uhr und Sa. 12:00 bis 15:00 Uhr

Deine Haut in besten Händen
Kosmetikbehandlungen mit Muna Schött (staatl. geprüfte Kosmetikerin, Naturkosmetikerin
und Visagistin), langjährig erfahren in der Derma- und Naturkosmetik bietet am PZM ein
umfassendes Gesichtspflegeprogramm und verschiedene Augen-Specials an. Sprecht Muna
gerne montags ab 18:00 Uhr als Saunaaufsicht an und vereinbart Euren Wunschtermin.

Gemeinschaft & Events

La Mela Feierabend - Ab sofort
Jeden ersten Donnerstag im Monat ab 17:00 Uhr

Weil nach dem Tag das Glück des Abends beginnt, gibt es unseren La Mela Feierabend. Dort können wir
uns treffen; gesellig in kleiner und größerer Runde.
Als Einladung von uns an Euch geht das erste Getränk beim La Mela Feierabend aufs Haus.
Was Ihr dafür braucht, ist Eure Einladungskarte, die Ihr als Mitglied exklusiv an unserer
Sportanmeldung bekommt – nur gültig mit unserem Stempel! Mit dieser abgestempelten
Einladungskarte sprecht Ihr unseren Barkeeper auf die Getränkeauswahl an – als Einstieg in
einen wunderschönen geselligen Abend…

Let’s dance! Disco-Fox-Event mit Jutta
Fr. 06.03. – 18:15 bis 19:45 Uhr, Raum A

Lust mal wieder das Tanzbein zu schwingen? Bei unserem Disco-Fox-Event kannst Du gerne
Deine Partnerin oder Deinen Partner mitbringen, die/der kein Mitglied sein muss.
Anmeldung über die Sportanmeldung, maximal 12 Paare, Kosten pro Person 30€ werden bei
der verbindlichen Anmeldung in bar bezahlt.

PZM-Wandertag & Einweihung Dachterrasse mit Gasthaus La Mela

Freitag 29.05. nachmittags bis in den Abend hinein ;)
Einmalig! Save the Date!
Unser PZM-Wandertag mit Einweihung der Dachterrasse mit Gasthaus La Mela
Bitte, merkt Euch dieses Datum vor. Nähere Informationen zu Ziel, Ablauf und Anmeldung
erhaltet Ihr fristgerecht. Wir freuen uns darauf, diesen Tag mit Euch gemeinsam zu erleben.

Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, meldet Euch gerne telefonisch unter:
02373-9197869 oder per Mail an s.krollmann@pz-sauerland.de

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Stand 10.02.2026

Unsere Angebote zwischen den Jahren – Weihnachten und Neujahr

Hier findet ihr eine Übersicht über unser Kursangebot und die Trainingszeiten für die Weihnachtszeit und das neue Jahr.

Das Bewegungsbad bleibt vom 22.12.25 - 9.1.26 wegen Wartungsarbeiten geschlossen.
Der kostenfreie Rehasport ist vom 22.12.-02.01. geschlossen.

Wir wünschen allen eine frohe und besinnliche Weihnachtszeit sowie einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Stand 14.12.2025

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Massage-Aktion des Oberkurses der GEA – „Bezahl, was DU möchtest!“

Am 20.12.2025 lädt der Oberkurs der Gisela Eckstein Akademie zu einer besonderen Spendenaktion ein:
Im Physiozentrum Menden bieten die Schüler professionelle Massagen nach dem Prinzip „Pay what you want“ an. Jede Spende unterstützt direkt die Abschlussfeier des Jahrgangs.

Wer sich einen Termin sichern möchte, kann spontan vorbeischauen oder vorab buchen:
Dienstag, Donnerstag & Freitag – 17:00 bis 19:00 Uhr
Terminvereinbarung telefonisch oder per WhatsApp:

Kevin Düpüttel – 01575 / 2656024
Jaqueline Neumann – 01575 / 6041583

Wann? 20.12.2025, 10–15 Uhr
Wo? Physiozentrum Menden, Am Stein 24, 58708 Menden

Kommt vorbei, genießt eine Massage – und unterstützt gleichzeitig unsere Absolvent*innen!

Stand 10.12.2025

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Liebe Mitglieder,

Wir freuen uns von Herzen, dass es nun endlich losgehen darf! Wir haben geplant, saniert, umgebaut, renoviert und gestaltet. Wir haben Höhen erlebt, aber auch Verzögerungen am Bau, die uns zwischendurch sehr gefordert haben. Umso schöner, dass sich nun unsere Türen öffnen und wir unser PZM mit Leben füllen können.

Und natürlich werdet ihr schnell bemerken, es ist noch nicht alles perfekt. Da fehlt noch was. Hier und da und an manchen Stellen auch noch einbisschen mehr. Das kommt noch! Uns ist es eine Freude, mit euch gemeinsam vom „Winter in Richtung Frühling zu wachsen“: Dorthin, wo die letzten Türen gestrichen sein werden und die Außenanlagen bald ihr zartes Grün zeigen.

Ohne eure Unterstützung, eure Geduld und euer Vertrauen würde das nicht funktionieren. Dafür danken wir euch sehr. Lasst uns gemeinsam das neue PZM am Vincenz in Besitz nehmen und zu dem Ort machen, der uns guttut, uns stärkt und Freude macht.

Herzlichst Euer Physio Zentrum Menden

Stand 09.11.2025

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Liebe Mitglieder,

Es ist soweit! Ab Montag, dem 10.11. begrüßen wir euch in unseren neuen Räumen zu allen Sport-, Fitness-, Gesundheits- und Therapieangeboten in unserem Haus. Die Sauna bleibt leider noch kurzweilig geschlossen.

Letzte Woche war für uns alle herausfordernd und es tut uns sehr leid, dass wir nicht wie geplant öffnen konnten. Umso größer ist jetzt unsere Freude, euch in unseren hellen, großzügigen Räumen willkommen zu heißen.

Mit dem Umzug haben wir nicht nur einen neuen Standort gewonnen, sondern auch mehr Platz, Licht und Weitblick für euer Wohlbefinden.Wir danken euch von Herzen für eure Geduld und euer Vertrauen. Gemeinsam starten wir nun in diesen neuen Abschnitt – voller Energie, Motivation und dem Wunsch, dass ihr euch bei uns rundum gut aufgehoben fühlt.“

Stand 07.11.2025

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🏠 Liebe Mitglieder,

wir haben uns sehr auf Euch gefreut und darauf, am Montag endlich gemeinsam im neuen PZM durchstarten zu können. Dafür haben wir alles gegeben, und ihr habt den herausfordernden Weg bis hierhin großartig mitgetragen. Vielen Dank dafür!

Leider hat sich nun kurzfristig herausgestellt, dass sich ein für den Brandschutz elementares Bauteil noch im Zulauf befindet. Da Sicherheit immer Vorrang hat, müssen wir die Eröffnung deshalb verschieben.

Wir hoffen aktuell,📍am Montag, den 10.11.25 die Türen unseres PZM öffnen zu können.

Bitte schaut regelmäßig auf unserer Website vorbei. Dort halten wir Euch über den aktuellen Stand auf dem Laufenden.
Als kleine Geste für Eure Geduld erstatten wir 20 € Eures Monatsbeitrags auf Euer Konto zurück, auch wenn das sicher nicht alles wettmacht.
Lasst uns gemeinsam optimistisch bleiben und daran glauben, dass am Ende alles gut wird. Denn das wird es.

Herzliche Grüße
Euer Team vom Sport

Information:
‼️Alle Bäder finden wie gewohnt statt‼️
‼️Der kostenfreie Rehasport findet im alten Raum C statt‼️

Stand 30.11.2025

🏠 Das Physio Zentrum Menden zieht um!

Ab dem 3. November 2025 sind wir wieder für euch da – an unserem neuen Standort Am Stein 24, 58706 Menden im modernen Tower „Am Vincenz“.
Hier erwartet euch mehr Raum, mehr Möglichkeiten und das gewohnte engagierte Team des Physio Zentrums Menden.

🗺️ So findet ihr uns

Adresse:
Am Stein 24
58706 Menden

Zugang:
Nutzt das oberste Parkdeck D.
Nehmt dort den Übergang und geht rechts zum Tower „Am Vincenz“.
Von dort bringt euch der Fahrstuhl bequem zu den jeweiligen Ebenen:

💪 Sportler & Mitglieder

Ebene 0:
Anmeldung Sport, Umkleiden und Training

🤸‍♀️ Rehasportler

Ebene 5:
Kursraum C – für Rehasport & Kurse

💆‍♀️ Physiotherapie

Ebene 3:
Anmeldung, Wartebereich & Physiotherapie

👉 Wichtig:
Vom Fahrstuhl aus geht es jeweils rechts zum Zielbereich.

Wir freuen uns darauf, euch bald im neuen Tower „Am Vincenz“ zu begrüßen!
Euer Team vom Physio Zentrum Menden

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Stand Oktober 25

🌿 Glückliche Auszeit

Genieße eine kleine Atempause und tanke Kraft für die magische Weihnachtszeit!
Mit Achtsamkeit, Atemtraining und Meditation – ein wohltuender Start in unser neues, dauerhaftes Entspannungsangebot im Physio Zentrum Menden.

🗓️ Datum: Sonntag, 23. November 2025
🕓 Uhrzeit: 16:30 – 19:00 Uhr
📍 Ort: PZM / Raum C, 5. OG
👥 Max. Teilnehmerzahl: 15
👩‍🏫 Trainerin: Adrienne

💶 Teilnahmegebühr:
Mitglieder: 8 € | Nicht-Mitglieder: 15 €

🧺 Bitte mitbringen:

Handcreme & kleines Handtuch
Kleines Kissen & Decke
Kuschelsocken
Durstlöscher

✨ Weitere Termine „RUHEMOMENTE“
📅 12. November 2025
📅 03. Dezember 2025
📅 Ab 10. Januar 2026 wöchentlich (Mittwochs Abends, Raum C – siehe App)

📲 Anmeldung:
Über die PZM App oder per E-Mail an s.krollmann@pz-sauerland.de

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Stand Oktober 25

Das Online-Magazin health insight bündelt für Sie Gesundheitswissen zu den Themen Wohlbefinden, Sport, Fitness, Prävention und Physiotherapie. Wir erklären medizinische Fachbegriffe verständlich, stellen Sport- und Therapieangebote vor und fühlen uns dem Sauerland verbunden. Deshalb gibt es bei unserem Preisrätsel stets Produkte aus der Region zu gewinnen. Herausgeber ist das Physio Zentrum Sauerland mit den Standorten Physio Zentrum Menden, Sundern, Neheim, Meschede, Hemer und Lendringsen.

- Die neue Ausgabe der health insight ist da! 🍂
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  🔹 In Balance bleiben – Rückentraining gegen herbstliche Stimmungstiefs – so bleibst du stark und positiv
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🥳 Unser Einzug in den PZM-Tower – Montag, 03.11.2025!

Liebe Mitglieder,

es gibt Dinge, die Planung, Vorbereitung und ein starkes Team brauchen, um Wirklichkeit zu werden. So ist es auch mit unserem Tower „Am Vincenz“. Jetzt ist es soweit: Wir ziehen um!

Ab Montag, den 3.11. begrüßen wir euch in unseren neuen Räumen – mit Bewährtem und zusätzlichen Möglichkeiten, die Gesundheit, Sport, Wohlbefinden und Fitness noch enger miteinander verbinden.

Damit vor Ort alles für euch bereitsteht, bleibt unser gesamter Sportbetrieb vom 25.10. bis 2.11. geschlossen. Für euer Verständnis und die Unterstützung während der Umbauzeit danken wir euch von Herzen!

📌 Was bedeutet das konkret für euch?

Nach einer ersten Eingewöhnungsphase laden wir euch herzlich ein:

Freitag, 28.11., ab 11:00 Uhr: Offizielle PZM-Tower-Eröffnung
Gemeinsamer Rundgang durchs Haus
Entdecken von neuen Möglichkeiten wie Physio Check, Kältekammer und Hypoxie-Training
Eure Rückmeldungen werden gehört
Feierliche Eröffnung mit kulinarischen Kostproben vom Gasthaus & Bar La Mela

🅿️ Parken

Neu sind unsere rund 57 zusätzlichen Parkplätze direkt vor dem Tower. Die Ausfahrt wird über ein Schranken- und Kennzeichensystem geregelt. Vorbehalten sind die Parkplätze unseren Sportlern. Wer ohne Anwesenheit im Sport dort parkt, muss mit einer hohen Tagespauschale rechnen.

Wie gewohnt gibt es für alle zahlenden Mitglieder unsere Parkmöglichkeiten im Parkhaus – besonders für unsere Badsportlerinnen und Badsportler.

💰 Parkpauschale

Ab dem 01.11.2025 erheben wir eine monatliche Parkpauschale von 5 €. Wer ohne Auto kommt oder außerhalb parkt, kann mit „GREEN FIT“ auf die Pauschale verzichten. Eine kurze schriftliche Verzichtserklärung genügt. Bitte reicht diese bis zum 15.10.2025 ein, damit wir sie im Buchungssystem hinterlegen können.

🚪 Wie kommt ihr in den Tower?

Im Tower nutzen wir elektronische Zugänge (Drehkreuze) und Schrankensysteme. Dafür benötigt ihr einen Mitgliederchip, der für einen einmaligen Unkostenbeitrag von 20 € zu erwerben ist.

Gut zu wissen: Wer schon einen Egym-Trainingschip für das elektronische Gerätetraining hat, kann diesen auch für Spinde und den Zugang nutzen.

Wichtig: Alle Chips – wirklich ALLE – müssen vor dem Start im Tower konfiguriert werden, damit Spinde und Trainingschip als Zugang genutzt werden können. Meldet euch rechtzeitig bei der Sportanmeldung, am besten ab Oktober und vor dem 25.10., für die Chipkonfiguration sowie zur Angabe eures KFZ-Kennzeichens für das Parkschrankensystem.

📄 Welche Verträge gelten?

Ab Oktober werden alle Altverträge auf den aktuellen Standard angepasst. Zusätzlich passen wir das wöchentliche Personal Training auf der Gerätefläche auf 20 € pro Monat an.

💙 Was uns am Herzen liegt?

Dass ihr euch bei uns gut aufgehoben fühlt. Für alles Fachliche haben wir die Expertise; für alles Persönliche nehmen wir uns die Zeit.

Wir freuen uns auf euch, auf unsere neuen Räume, auf neue Chancen und viele gemeinsame Erlebnisse im PZM-Tower am Vincenz!

Euer PZM-Team

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🥊 Boxing meets PZM – Stärke dich selbst!

Datum: Sonntag, 29. Juni
Uhrzeit: 10:30 – 12:00 Uhr
Ort: Raum A
Trainer: Florian Leukel

Zurück im Ring – der zweite Box-Workshop im PZM!
Jetzt wird’s ernst: Mehr Technik, mehr Schlagkraft, mehr Action!
Wir haben euer Feedback gehört und liefern ab – mit einem intensiven Fokus auf Praxis und Technik. Egal ob du an deiner Haltung feilst, deine Kombos verbessern willst oder einfach Vollgas geben möchtest – dieser Workshop bringt dich auf das nächste Level.
Rein in die Handschuhe, rauf auf die Matte – let’s box!

📲 Melde dich jetzt an – die Plätze sind begrenzt!

Anmeldung: über die PZM App oder per E-Mail an s.krollmann@pz-sauerland.de

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Gönn dir eine glückliche Auszeit und erlebe eine einzigartige Sinneswanderung! Entdecke die Welt mit neuen Augen, atme tief durch und lass den Alltag hinter dir. Auf einer kurzen, entspannten Strecke kannst du neue Energie tanken und dich bewusst auf deine Sinne einlassen.

📅 Termin: Sonntag, 13. April 2025
📍 Treffpunkt: Eingang/Apotheke
⏰ Uhrzeit: 16:00 – 18:30 Uhr
🌧 Bei Regen: Raum A, Adrienne
💰 Kosten: 8 € für Mitglieder | 15 € für Nichtmitglieder

Anmeldung: über die PZM App oder per E-Mail an s.krollmann@pz-sauerland.de

Sei dabei und gönn dir deine persönliche Entspannungspause! ✨

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Frühling für deine Gesundheit – Die neue health insight ist da! Der Frühling steht für Neubeginn, Energie und frische Impulse – genau das bietet auch die aktuelle neue Ausgabe der health insight! Entdecke spannende Gesundheitsthemen, exklusive Einblicke und ein besonderes Gewinnspiel für Menden und das Sauerland.

🔹 Indoor-Cycling – Mehr als nur ein Workout!
🔹 VNS-Analyse – Stress erkennen, Balance finden, Gesundheit stärken
🔹 Am Vincenz – Welche Möglichkeiten der neue Standort für Patienten und Mitglieder bietet

Die Frühlings-Knacknuss für Menden & das Sauerland! Teste dein Wissen beim Frühlings-Preisrätsel und sichere dir die Chance auf eine professionelle VNS-Analyse im Physio Zentrum Menden – für mehr Wohlbefinden und innere Balance! Jetzt mitmachen & gewinnen!

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Wir laden ein! 🌿✨

Alles neu macht der Mai! 🌸

📅 16. Mai 2025
🚶‍♂️ 16:15 Uhr: Wanderung ab Gasthof Hünnies
🍽 18:00 Uhr: Einkehr im Gasthof Hünnies (Buffet inklusive, Getränke auf eigene Rechnung)

🔹 Anmeldung: über die Information des PZM's
🔹 Hinweis: Begrenzte Teilnehmerzahl

Wir freuen uns auf euch!

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Asiatische Heilgymnastik mit Adrienne…

🗓 Datum: Sonntag, 23. März 2025, Adrienne
🕒 Uhrzeit: 16:30 – 18:30 Uhr
📍 Ort: Kursraum A, Physio Zentrum Menden

AUFATMEN-AUFBLÜHEN

In diesem Kurs lernst du die heilsamen Übungen der asiatischen Heilgymnastik kennen, die dir helfen, deine Gesundheit zu fördern, zu erhalten oder wiederzuerlangen. Die fließenden Körperbewegungen lösen Verspannungen, verbessern deine Haltung, stärken den Gleichgewichtssinn und verleihen mehr Stabilität. Durch die Heilkraft des Atmens wirst du deine Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit verbessern. Nimm dir Zeit, deine innere Kraft zu spüren und genieße die wohltuende Wirkung des inneren Lächelns.

Über die PZM App oder per E-Mail an s.krollmann@pz-sauerland.de

Bitte mitbringen:

🖐 Handcreme & kleines Handtuch
🛏 Kleines Kissen & Decke
🧦 Kuschelsocken
🥤 Eigener Durstlöscher

Jetzt Platz sichern & entspannter leben! 😊

Stand 4. März 2025

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Unsere Angebote zwischen den Jahren – Weihnachten und Neujahr

Hier findet ihr eine Übersicht über unser Kursangebot und die Trainingszeiten für die Weihnachtszeit und das neue Jahr. Hinweis: Das Bewegungsbad bleibt vom 24.12.2024 bis 05.01.2025 wegen Wartungsarbeiten geschlossen.

Wir wünschen allen eine frohe und besinnliche Weihnachtszeit sowie einen guten Rutsch ins neue Jahr! DOWNLOAD PDF>>>

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Massage gefällig? – Einladung von der Examensklasse der GEA | 7. Dez 2024

Am 7. Dezember lädt die Examensklasse der GEA alle herzlich ein, sich etwas Gutes zu tun – und dabei die angehenden Physiotherapeut:innen bei der Finanzierung ihrer Examensfeier zu unterstützen!

Das Angebot:
Die Schüler: innen der Examensklasse bieten entspannende Massagen gegen eine kleine Spende an. Zusätzlich kannst du dich mit frisch gebackenen Waffeln und Kuchen verwöhnen lassen.

So geht’s:

Mit oder ohne Termin kannst du einfach vorbeikommen.
Termine können vorab telefonisch vereinbart werden:
📞 0170 8588633 oder 0163 1675175

Besuche uns, lass dich verwöhnen und unterstütze die Examensklasse der GEA! Wir freuen uns auf dich.

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Unsere Angebote zwischen den Jahren – Weihnachten und Neujahr

Wir wünschen allen eine frohe und besinnliche Weihnachtszeit sowie einen guten Rutsch ins neue Jahr! DOWNLOAD PDF>>>

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Neuer Kurs: Mentale Stärke – Start ab 10. Januar!

Ab dem 10. Januar startet wieder unser beliebter Präventionskurs „Fokus Du“! Wenn Dir der Alltag über den Kopf wächst, der Stress keine Pause macht und Du kaum Zeit findest, zu Dir selbst zurückzukehren, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Dich. Über 10 Wochen zeigen wir Dir, wie Du Deine innere Balance trotz äußerer Herausforderungen bewahren kannst. 🔹

Anmeldung: Für Mitglieder: bequem über die PZM-App
Für Nichtmitglieder: einfach per E-Mail an s.krollmann@pz-sauerland.de
Kursgebühr: Bitte direkt vor Ort bezahlen.

Starte ins neue Jahr mit mehr Fokus und Stärke – gönn Dir die Zeit für Dich! Mehr dazu >>>

Stand 25.11.2024

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20 Jahre PZM – Jubiläumsfeier | 15. November 2024

Am 15. November feiern wir unser 20-jähriges Jubiläum und laden Euch herzlich ein, diesen unvergesslichen Abend mit uns zu verbringen. Für unsere Mitglieder ist an diesem Abend alles inklusive... Mehr dazu >>>

Stand 1.Oktober 2024

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Pilates Reformer | Save the Date: 29. Sept. und Sa, 12 Oktober – Teste den Pilates Reformer im Physio Zentrum Menden!

Am 29. Sept. und 12.Oktober bieten wir allen Mendener die exklusive Möglichkeit, den Pilates Reformer kostenlos bei uns im Physio Zentrum Menden auszuprobieren. Erlebe in einer 45-minütigen Session unter professioneller Anleitung, wie der Reformer Deine Kraft, Flexibilität und Körperhaltung verbessern kann. Melde Dich jetzt unkompliziert telefonisch 023739197860 oder per E-Mail an und sichere Dir Deinen Platz für das Testtraining. Wir freuen uns auf Dich!

Mehr dazu >>>>

Health Insight | Unser Herbstheft ist da! Der Herbst hält Einzug – und mit ihm die neueste Ausgabe unseres PZM Sport Herbsthefts! Diesmal mit einem lesefreundlichen Upgrade für die Mobilfunktion, damit du jederzeit und überall bequem lesen kannst. Freu dich auf spannende Themen:

- Beactive Day – Wir machen mit! Erfahre alles über die europaweite Bewegung für mehr Aktivität und wie auch du dabei sein kannst.
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Stand 19.09.2024

PZM Sport Direkt | Der direkte Kontakt während der Öffnungszeiten

Hast du ein dringendes Anliegen? Kein Problem! Schick uns einfach eine Nachricht, und wir kümmern uns schnell um dein Anliegen. Der direkte Kontakt zum Sport während der Öffnungszeiten.

Schreib uns eine Nachricht: 0177-7115081

Stand 22.08.2024

Massage-Aktion des Oberkurses der GEA >>>
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